寒(han)(han)(han)风咆哮，小寒(han)(han)(han)已至，寒(han)(han)(han)气逼(bi)人，冬意渐浓。在这个寒(han)(han)(han)冷的(de)季节(jie)里，我(wo)们不仅能感受到大自然(ran)的(de)变(bian)化，还能体验(yan)到丰富多彩的(de)文化传统(tong)。让我(wo)们一同(tong)走进(jin)小寒(han)(han)(han)时节(jie)，领略其中(zhong)的(de)三候和三个传统(tong)习俗。

大雁是候鸟，每(mei)年冬季会南(nan)飞避寒，而到了小寒时节，北(bei)方的阳(yang)气(qi)开始(shi)上升，大雁开始(shi)感知到这种变化，开始(shi)向北(bei)飞行。

喜鹊也(ye)是感(gan)知(zhi)大自(zi)然(ran)气(qi)候变(bian)化(hua)(hua)的高手。在小(xiao)寒时节，喜鹊开始(shi)感(gan)知(zhi)到阳气(qi)变(bian)化(hua)(hua)，开始(shi)筑(zhu)巢以(yi)繁(fan)殖(zhi)后代。

雉(zhi)(zhi)鸡是阳鸟，在小寒时(shi)节，雉(zhi)(zhi)鸡开始感知到阳气(qi)而(er)兴(xing)奋，发出叫声，这(zhei)标志着春天(tian)的气(qi)息越(yue)来越(yue)近。

“小寒(han)(han)”是腊(la)(la)月(yue)的节(jie)(jie)气，由(you)于古(gu)人会在十二(er)月(yue)份举行合祀众(zhong)神的腊(la)(la)祭(ji)(ji)(ji)，因此(ci)把腊(la)(la)祭(ji)(ji)(ji)所在的十二(er)月(yue)叫(jiao)腊(la)(la)月(yue)。腊(la)(la)的本义是“接”，取新旧交接之意。腊(la)(la)祭(ji)(ji)(ji)为我国古(gu)代(dai)祭(ji)(ji)(ji)祀习俗之一，远(yuan)在先秦时期就已形(xing)成，主要是为了感谢诸神上一年的恩赐，祈求(qiu)来年风调雨顺，五谷丰登，同时伴(ban)随一些驱疫(yi)避(bi)灾(zai)的祭(ji)(ji)(ji)祀活动。腊(la)(la)八节(jie)(jie)、祭(ji)(ji)(ji)灶节(jie)(jie)皆(jie)由(you)古(gu)代(dai)的腊(la)(la)祭(ji)(ji)(ji)演变(bian)而来。小寒(han)(han)这(zhei)天祭(ji)(ji)(ji)神、敬佛、祭(ji)(ji)(ji)祀祖先，有祈求(qiu)神灵、佛祖、先人庇(bi)佑的好兆头。

随着(zhe)小寒(han)(han)(han)节气(qi)严(yan)寒(han)(han)(han)天(tian)气(qi)的(de)(de)到(dao)来，保(bao)暖驱(qu)寒(han)(han)(han)是必(bi)不可(ke)少的(de)(de)，在(zai)饮食(shi)上，除了保(bao)证能量的(de)(de)充(chong)足摄入(ru)外，建议适(shi)量吃(chi)些羊(yang)肉(rou)、羊(yang)肝。《本草(cao)纲目》中(zhong)(zhong)对羊(yang)肉(rou)作用的(de)(de)描述：“能暖中(zhong)(zhong)补虚，补中(zhong)(zhong)益气(qi)，开胃(wei)健身，益肾(shen)气(qi)，养胆明目，治虚劳(lao)寒(han)(han)(han)冷，五劳(lao)七伤”。古(gu)代农谚中(zhong)(zhong)也有：小寒(han)(han)(han)吃(chi)羊(yang)肉(rou)，大寒(han)(han)(han)吃(chi)菜羹的(de)(de)习俗！可(ke)见小寒(han)(han)(han)节气(qi)进补，食(shi)用羊(yang)肉(rou)的(de)(de)传(chuan)统由来已久。

腊(la)八(ba)(ba)节起源于(yu)元末明(ming)初(chu)(chu)，据(ju)说(shuo)当年(nian)朱(zhu)(zhu)(zhu)元璋(zhang)落难在牢(lao)监(jian)里受苦时，当时正(zheng)值(zhi)寒天(tian)(tian)，又冷又饿的(de)朱(zhu)(zhu)(zhu)元璋(zhang)竟然从监(jian)牢(lao)的(de)老鼠洞刨找(zhao)出一(yi)些(xie)(xie)红豆、大米(mi)、红枣等七八(ba)(ba)种(zhong)五谷杂粮。朱(zhu)(zhu)(zhu)元璋(zhang)便把这(zhei)些(xie)(xie)东西(xi)熬成了(le)粥，因那天(tian)(tian)正(zheng)是腊(la)月初(chu)(chu)八(ba)(ba)，朱(zhu)(zhu)(zhu)元璋(zhang)便美(mei)名其(qi)曰(yue)这(zhei)锅杂粮粥为腊(la)八(ba)(ba)粥，美(mei)美(mei)享受了(le)一(yi)顿。后(hou)来朱(zhu)(zhu)(zhu)元璋(zhang)平定天(tian)(tian)下，坐北(bei)朝(chao)南做(zuo)了(le)皇帝，为了(le)纪(ji)念在监(jian)牢(lao)中那个特殊的(de)日子，他于(yu)是把这(zhei)一(yi)天(tian)(tian)定为腊(la)八(ba)(ba)节，把自己那天(tian)(tian)吃的(de)杂粮粥正(zheng)式命名为腊(la)八(ba)(ba)粥。

小寒时节，虽(sui)然(ran)天(tian)寒地(di)冷，但正(zheng)是岁寒知时节，万象更新的(de)(de)时刻。让我们(men)在这(zhei)个小寒节气里(li)，感受自然(ran)的(de)(de)韵(yun)律(lv)，遵循(xun)传统的(de)(de)习俗，期待新一年的(de)(de)到来。祝愿大家在寒冷的(de)(de)季节里(li)，健康快乐，迎接温馨的(de)(de)新年！